Embarcate en un enriquecedor viaje interior hacia la plenitud

En nuestro transitar por la vida se nos presentarán situaciones que nos serán desconocidas, que pueden ofrecer grandes oportunidades para el éxito o nos pueden parecer obstáculos insalvables, si no estamos abiertos al cambio y a la incertidumbre. También tendremos que enfrentarnos de nuevo a aquellas circunstancias en las que habitualmente nos quedamos bloqueados, sintiendo que no tenemos suficientes herramientas para superarlas. Los antiguos patrones de respuesta ya no resultan útiles para hacer frente a los nuevos retos. Es necesario soltar lo que ya no nos sirve, hacer inventario de los recursos de que disponemos para avanzar y de los que sentimos que carecemos. 

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Todos hemos desarrollado valiosas capacidades, habilidades y cualidades humanas, de las que en muchas ocasiones no somos conscientes. También tenemos puntos débiles, como dificultades para establecer relaciones profundas, estilos de comunicación ineficaces, tendencia a la procrastinación (a aplazar lo que queremos o necesitamos hacer), un enfoque pesimista de la vida, una forma de gestionar las emociones poco saludable, dificultades para controlar los impulsos, o todo lo contrario, un autocontrol excesivo. Estas son nuestras áreas de mejora. Las llamamos así porque están poco desarrolladas. Los seres humanos, como todo lo que está vivo, estamos en un proceso continuo de cambio y evolución. Si adoptamos una actitud abierta, motivada y comprometida, podremos dar la bienvenida a estos cambios y enriquecernos con las nuevas posibilidades que nos ofrecen.

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La Psicología pone a nuestra disposición numerosos conocimientos, herramientas y estrategias que nos ayudarán a descubrir y desplegar nuestro potencial. Desde Abraham Maslow como pionero, que a mediados del siglo pasado ya constató que el principal interés de las personas es encontrar felicidad y satisfacción en sus vidas, hasta la Psicología Positiva, que pone el énfasis en potenciar las fortalezas personales; pasando por enfoques como la Inteligencia emocional, que nos enseña a manejar las emociones y a relacionarnos de forma asertiva, el Counsellig, que guía a las personas a través de la reflexión profunda para que encuentren las respuestas en su interior, y muchas otras aportaciones que facilitan ese estado de pleno bienestar físico, mental y social, que es la base de la salud, según la definición de la OMS (Organización Mundial de la Salud) de 1948. 

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El punto de partida es el autoconocimiento: Tomar consciencia de dónde nos encontramos en el presente y comprender todo lo que nos ha condicionado, para poder descubrir aquellas partes menos desarrolladas que necesitan más atención. El desarrollo personal nos conduce al descubrimiento de nuestro potencial humano, nuestras fortalezas; nos conecta con nuestro poder interior y con la autosuficiencia; nos ayuda a compartir desde la confianza y la empatía; nos aporta la motivación necesaria para manifestar nuestros proyectos y permite que nos abramos a la alegría y al gozo de vivir. 

 

Todos deseamos encontrar la felicidad, pero acostumbramos a buscarla en el lugar equivocado: en el exterior, en las posesiones materiales, en la posición social, en las relaciones, en la profesión. La verdadera felicidad es una actitud interna que aparece cuando uno se compromete consigo mismo, en un camino de evolución, de búsqueda, de superación. Este camino es el que da sentido a la vida y la llena de plenitud. 

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